House Foods invită americanii să -l ia pe Tofu la inimă în acest septembrie

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

Specialistul TOFU din America subliniază beneficiile pentru sănătate ale tofu în timpul lunii naționale de educație a colesterolului

GRADE GROVE, CA, 15 septembrie 2011 – Colesterolul înalt afectează peste 65 de milioane de americani, potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din SUA. Cu această epidemie în centrul atenției în timpul lunii naționale de educație a colesterolului din septembrie și noua campanie MyPlate Healthy Eating din USDA, House Foods America, specialiști în tofu, deoarece 1983, invită publicul să încorporeze tofu în dietele lor pentru bunăstarea generală.

„Tofu este un aliment fără colesterol, care a fost legat de beneficiile pentru sănătatea inimii. Este un bogat în proteine ​​și cu un conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați, ceea ce face optim pentru persoanele care caută alternative sănătoase la proteinele îngrășate ”, a declarat Yoko Difrancia, supraveghetor de marketing la House Foods America Corporation. Potrivit FDA, consumul de doar 25 de grame de proteine ​​de soia pe zi, ca parte a unei diete, cu un nivel scăzut de grăsimi saturate și colesterol, vă poate reduce riscul de boli de inimă.

Încorporarea tofu -ului de casă în dieta dvs. este mai simplă decât credeți. Campania MyPlate lansată anul acesta de USDA îi ajută pe americani să includă proteine ​​pe bază de plante, cum ar fi Tofu în dieta lor, prin ilustrarea noilor orientări dietetice, care includ alimente de soia pentru prima dată. Tofu este un înlocuitor ușor pentru proteina ta preferată și o capsă versatilă care preia aroma marinadelor și a condimentelor. Poate fi folosit chiar ca extensor de proteine, fără a înlocui în întregime carnea sau puiul pe care îl iubești. House Tofu vine într -o varietate de niveluri de fermitate, de la moale (mătăsos) la foarte fermă, finanțându -l la orice, de la deserturi până la mâncăruri la grătar.

Printre cei mai noi ambasadori ai House Foods se numără Steve Smith, All-Pro Broad Primitor, care apreciază semnificația unei diete sănătoase pe teren și în afara acesteia. Tofu a devenit un aliment pentru Smith, care a încercat pentru prima dată mâncarea în 2007, ca parte a unui regim sănătos de alimentație și antrenament în timp ce se antrenează pentru proiectul NFL. Smith îi încurajează acum pe fani să i se alăture pentru a îmbrățișa beneficiile pentru sănătate ale tofu.

„House Foods așteaptă cu nerăbdare să îi ajute pe americani în călătoria lor către o sănătate și bunăstare îmbunătățită”, a spus doamna Difrancia. „Încorporarea alimentelor bogate în nutrienți, cum ar fi Tofu, într-o dietă echilibrată este un obiectiv realizabil pe tot parcursul anului pentru întreaga familie.”

Vizitați site-ul House Foods și pagina de Facebook recent lansată pentru a afla mult mai multe despre a face ca tofu-ul casei să facă parte din dieta dvs. echilibrată, sănătoasă, produse noi, cadouri și rețete. Câteva mâncăruri cu tofu ușor de făcut pentru a vă începe să fie: includ:

· Spicy Tofu Chili-Firma de alimente pentruhouse Tofu înlocuiește carnea măcinată de îngrășare în acest fel de mâncare sănătos pentru inimă, ideal pentru sezonul de fotbal.

· Turcia tofu burger-Introduceți din punct de vedere al familiei dvs. pentru a adăposti tofu alimente, adăugându-l la acești burgeri plăcuți de mulțime.

· Tofu și legume se agită – Utilizați -vă de alimente de casă în plus și foarte ferme, în locul proteinei preferate și serviți o cină hrănitoare și delicioasă în câteva minute.

Casă alimente pentru tofu sfaturi de gătit

Mănâncă -l crud, curăță -l, coaceți -l sau grătați -l – posibilitățile și aromele lui Tofu sunt interminabile.

House Foods Tofu vine în șase niveluri de fermitate. Tofu moale (mătăsos) este grozav pentru scufundări, pansamente de salată, sosuri, shake -uri și cheesecake. Tofu fermă medie funcționează bine în caserole, supe și salate. Când aveți îndoieli de fermitatea de care aveți nevoie, folosiți un tofu de toate scopurile, în plus, și un tofu foarte ferm pentru a se prăbuși, a prăji, a se prăpădi și a grătar.

Au tofu rămas? Puneți într -un recipient de depozitare etanș și acoperiți cu apă. once the tofu is open we suggest it be consumed within 2-3 days.

Pot îngheța tofu? Puteți îngheța tofu, dar va lua o textură diferită care face un înlocuitor grozav pentru carne în această formă. To use frozen tofu, simply let it defrost and squeeze out any excess liquid before cooking.

Cascia Talbert is a busy blogger, publisher, freelance writer, online merchant and mother of five children, living in The Pacific Northwest. Cu un B.A. in history and law and a passion for writing and staying healthy, she started The healthy mothers magazine in 2007. The healthy mAltele reviste este în prezent clasată pe cel mai bun blog de sănătate pentru mame și oferă mai mulți scriitori experți în sănătate și bloggeri mamă. Dna Talbert consideră că, dacă mamele sunt bine educate cu privire la problemele de sănătate și cum să rămână sănătoși, pot transmite aceste informații copiilor lor și pot inversa statisticile obezității copilăriei din S.U.A.

Dna Talbert este un blogger de sănătate prezentat la WellSphere.com, iar articolele ei pot fi găsite și pe ezinearticles.com. De asemenea, conduce rețeaua socială a mamelor sănătoase pe Ning, este directorul de marketing pentru Talbert Nutrition LLC și se află pe Consiliul consultativ pentru social media pentru provocarea Wellness din America. Urmați -o pe Google+.

Link către această postare: House Foods invită Americanii să -l ia pe tofu la inimă în septembrie

0/5

(0 recenzii)

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

THE best diy toddler PLAY KITCHEN- toy KITCHENS FOR UNDER $50

A play kitchen is one of the few toys that your little one will get terrific use out of. Every single one of my kids absolutely loved making my spouse and me their own version of meals while they were a toddler. In fact, I would have to say our diy play kitchen is definitely one of the most useful toys in our house. I love a kid-sized kitchen and the creative ways that my children can stay focused on their pretend desserts and imaginary pasta dishes (while I make a real dinner or throw in a load of laundry).

Now, of course, you could go out and buy a really amazing play kitchen, but these toddler play kitchens cost an arm and a leg. So, why not create one on your own?

The best diy kids Play Kitchens

We’ve all opened up the Pottery Barn catalog and swooned over their gorgeous toddler play kitchens but, once you start adding up all of the pieces it seems more like a dream purchase than a reality. Of, course there are other options like the plastic ones you can find at the toy store, but we knew they are not nearly as cute.

The good news is your toddler will love a play kitchen whether it is made out of a cardboard box, came from Pottery Barn, is plastic and ugly, or if it is as elaborate as some of the incredible diy Kid-Sized Play Kitchens we found de mai jos.

Either way, your child will be entertained for hours, days, and years to come as they create the most delicious imaginary meals for you. And, you will love that they have something to occupy their time so that you can get a well-deserved break!

Another terrific reason to build your own toddler play kitchen is that it will be something you can pass down to each of your children. Our play kitchen is the one toy that all of our kids (both boys and girls) played with. Plus, yay for inspiring future male and female chefs!!

If you caught my stories yesterday this may be familiar to you. The remodel of my diy play kitchen is up on the blog. Swipe right to see before pics. unfortunately my boys would still rather jump automobiles off the range hood 😂. – – – #diyblogger #playkitchenmakeover #diyplaykitchen #diytoys #playkitchen #toddlerlife #flashesofdelight #canadianblogger #cdnblogsquad #smmakelifebeautiful #homewithrue #lonnymag #theeverygirlathome

A post shared by Andrea (@harlowandthistle) on Feb 4, 2018 at 11:17am PST

Not in the mood to DIY? shop these play kitchens, including options under $100!

< $79.00 $99.00 $129.99 $160.99 $499.00 $59.99 $99.99 >

How to Make a kids Kitchen:  Start with unwanted furniture

One popular way to create an amazing toddler play kitchen is to start with old unwanted furniture. You may have the perfect piece laying around your own house! another option is to ask family, friends, and neighbors. You will be surprised by how eager some people are to gift a piece of furniture away.

Of course, you can also scour Craigslist or start looking at local garage sales to find that perfect piece to create your toddler kitchen too!

Here are a few diy play kitchens as inspiration for you:

From young house Love, John and Sherry started with an old cabinet and about $74 to make their daughter Clara a play kitchen. They have a ton of skills with real house projects and it shows in their work. For the rest of us, cabinets and entertainment centers are still a wonderful base if you have one or can easily score one on CraigsList.

source and instructions

Another cheaper alternative is this super cute kid-sized toddler kitchen by At home With Ashley. She built her adorable play kitchen out of a $10 thrift store entertainment center. A pretty sweet deal, right? I also like the compact size of this one. Plus, how cute is the oven light?

Create an Ikea kids kitchen – start from Ikea components

One of the easiest toddler play kitchen hacks is to start with a new or used IKEA DUKTIG. It’s already pretty amazing on its own and with just a few additions you can create something spectacular with it. Of course, if you buy it new it does require you to put it all together and we all know how easy it is to assemble IKEA furniture- NOT! But, honestly, this one isn’t that bad.

My favorite toddler Play kitchen made with the Ikea Duktig comes from visual Vocabularie. I mean the GOLD & the MARBLE FINISH!!!! I am absolutely in love with it!! You can head to her blog right here for finstrucțiuni ULL și o listă de materiale necesare, astfel încât să le puteți presta.

De asemenea, puteți crea propria bucătărie de jucării DIY folosind componente individuale IKEA pentru și mai puțin! De asemenea, Heather a observat această bucătărie de joacă de bricolaj până la Virginia cu ani în urmă și a sperat că o va face singură. Sclipitor. Heather a avut deja și a iubit vase de la Toys Green – obținute din sticle de lapte complet reciclate obținute în California.

Iată un alt distracție Ikea Play Kitchen Hack de la Spacey Casey creează. Ea folosește noptiera Ikea Rast, care se ocupă de 14,99 USD. Ce mai afacere!

Se dovedește că Ikea-Hacking Your Way to DIY Success este un lucru total la propriu, consultați aceste bucătării uimitoare Ikea Play aici.

Idei pentru a construi singur o bucătărie de jucării DIY

Pentru DIY-urile cu hard-core, care doresc mai multe idei de bucătărie de joc, poate doriți să vă îndepărtați de componentele IKEA și de mobilier preexistent și de a se auzi prea mult. Dacă da, te salut.

Una dintre bucătăriile mele de joc preferate absolute pe care le -am găsit a venit de la mama incredibil de talentată la 1Dogwoof.com. Adică serios ce nu trebuie să iubești la această bucătărie de joacă ?? Puteți obține tutorialul complet și instrucțiunile complete și detaliate chiar aici.

Și, cât de superbă este această mică bucătărie de joacă roz pe care am găsit -o pe Instagram? Hei, suntem încă prieteni pe Insta ?? Dacă nu vă îndreptați către pagina noastră de Instagram și lăsați un comentariu. Mi -ar plăcea să mă conectez cu tine !!

Așadar, planificarea mea săptămânală de cină constă, de obicei, în mine, care se prezintă la magazinul alimentar, a agățat complet și a apuca orice cred că am nevoie să fac mese pentru săptămână. ðÿ ‘€ și, desigur, când este prea târziu, îmi voi da seama că îmi lipsește un ingredient sau două. Ei bine, datorită @Onepotatobox, nu trebuie să mă gândesc la ce am nevoie pentru cină. Am toate ingredientele de care am nevoie pentru a face o masă delicioasă și sănătoasă pentru familia mea trimisă chiar la ușa mea. Totul este atât de bine ambalat și etichetat cu pași simpli. În plus, toate ingredientele sunt organice, atât de fanteziste, nu? Poate într -o zi o voi reuni și voi face o listă alimentară, dar până atunci, @Onepotatobox la salvare. ðÿ ™ œðÿ½ hub -urile mele + kiddos mulțumesc. ðÿ ~… ”¢ Folosiți codul BREE25 și obțineți 25% din prima casetă pentru a încerca singur! . . . . . . #momfail #toddlerfashion #toddlerlife #momcommunity #darlingdaught #justmomlife #mealplan #motherhoodrocks #momoftwo #vscomoms #kidsofig #momtogs #momlifeisthebest #daughele

O postare împărtășită de B (R) E E (@Breezy.bees) pe 8 februarie 2018 la 15:48 PST

Oamenii lui Chloe de la renovatorii de rambursare au urmat instrucțiunile din soba de joc a lui Grace la ana-white.com și înfrumusețate cu o balamală magnetică pe ușa cuptorului și o mică lumină LED pentru a străluci atunci când mâncarea se gătește. Rezultatele sunt uimitoare.

Cred că premiul pentru cel mai ușor și mai ieftin în general se adresează pe placa de tort roz. Adică cât de adorabilă (și practică) este bucătăria lor de joacă din Rubbermaid?

Bine, te simți pregătit să dai buzunarul bucătăriei din visele micuțului tău? Aşa sper! Acesta este un proiect atât de distractiv pe care îl puteți face împreună și moduri nesfârșite de a -l personaliza după bunul plac. În plus, atunci când totul este spus și făcut, micuțul tău îi va plăcea să bată mesele pentru tine.

Ați putea dori, de asemenea:

17 cele mai bune jucării pentru băieți de 3 ani [ #4 este remarcabil și #17 este ciudat]

Cele mai bune cadouri pentru un copil de un an – alegeri de top pentru 2021

Cele mai bune 20 de jucării pentru fete de 4 ani [#3 este prea drăguță]

Pin pentru mai târziu!

*Dezvăluire Această postare conține legături de afiliere din programul de afiliere Amazon.

Primele 13 motive pentru care aveți nevoie să începeți să efectuați exerciții de greutate corporală

Împărtășirea este grijă!

Acțiune

Tweet

Acțiune

https://apis.google.com/js/plusone.js

O recunosc; Sunt agățat de exerciții ale corpului complet. Am lucrat de 2 decenii, întorcându -mă cu o mulțime de modele de antrenament diferite, cu toate acestea un element la programele mele de antrenament care au fost întotdeauna consecvente sunt utilizarea exercițiilor de greutate corporală.

Niciodată nu am crezut cu adevărat de ce exercițiile de greutate corporală au fost atât de esențiale pentru mine până nu am început să fac publicitate produsului meu de fitness fizic, ForteryStack 52 (prezentând în prezent pe Kickstarter). Acum, toate elementele de semnificație ale exercițiilor de greutate corporală au sfârșit să fie clare. Dacă exercitați în mod obișnuit, precum și nu integrați exerciții de greutate corporală, aici este ceea ce vă lipsește:

Antrenamente cu funcții duble – este simplu să amestecați exerciții de antrenament cu rezistență cu exerciții cardio.

Antrenamente eficiente – Reduce timpul petrecut în ambalarea barierelor, reglarea mașinilor, precum și conducerea la o sală de gimnastică.

Arde acea grăsime, rapidă – doar câteva minute de exercițiu îți sporește rata metabolică, ceea ce permite corpului tău să vărsă mult mai multe calorii pe parcursul zilei.

Accesibilitate – Orice tip de vârstă sau nivel de abilități le poate face.

Forța de bază îmbunătățită – mulți oameni nu înțeleg că zona de bază cuprinde mult mai mult decât doar ABS. Nucleul constituie într -adevăr practic 30 de mușchi, precum și exerciții de greutate corporală îi pot spori pe toate.

Gumby ca flexibilitatea – cu o varietate completă de mișcare, exercițiile de greutate corporală sunt o metodă excelentă pentru a menține articulațiile.

Comoditate – motivul principal pentru a nu rezolva este lipsa de timp. Cu exerciții de greutate corporală, niciun timp nu este nicio scuză.

Echilibru mai bun – Deoarece nu se utilizează greutăți, vă utilizați corpul ca echilibru pentru a totaliza exercițiile.

Plictise redusă – cu numeroase exerciții de greutate corporală pe care o puteți face aproape oriunde, există posibilități de puțini să vă obosiți în comparație cu a sta într -un dispozitiv care face exact aceeași mișcare, precum și peste.

Distracție – Există numeroase metode pe care le puteți lupta cu alți oameni pentru a vă dificultăți să împingeți mult mai multe exerciții, precum și repetări.

Ieftin – nicio cerință pentru membrii centrului de fitness!

Prevenirea vătămărilor-de obicei fără riscuri, deoarece nu veți reduce o greutate sau o bară asupra dvs., precum și mișcările sunt de obicei destul de simple.

Plateau Breaker – Dacă vă aflați la centrul de fitness, precum și doriți să adăugați gama la antrenamentele dvs., este simplu să transformați un set tipic într -un set foarte set cu exerciții de greutate corporală.

După cum puteți vedea, exercițiile de greutate corporală sunt un pas necesar pentru a dezvolta o rutină de antrenament la orice tip de nivel de abilități.

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=S125x16&ilng=en§ion=

Acest scurt articol a fost scris de sergentul Michael Volkin, creatorul Stamina Stack 52 Carduri de fitness fizic cu greutate corporală.

Dacă v -a plăcut acest scurt articol, puteți încânta aceste povești.

Se încarcă…

var marketgiddate = new data (); document.write (”);

Link către această postare: Top 13 motive pentru care aveți nevoie să începeți să faceți exerciții de greutate corporală
Înrudite pierde mai repede în greutate descoperind timp de exercițiu de Kathryn Martyn Smith M.NLP

0/5

(0 recenzii)

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

Părăsiți -vă cartierul

Provocarea de astăzi: găsiți un parc la care nu ați mers niciodată la asta are leagăne pentru copii. În aceste imagini, Julian are patru luni și jumătate și l-am împins doar un pic minuscul, dar puteți vedea că a găsit senzația curioasă-și apoi palpitantă.

Cereți unei mame veterane o sugestie sau uitați -vă la site -ul departamentului de parcuri și reclame al orașului dvs. și identificați un loc de joacă pe care nu l -ați încercat.

Mi se pare că este ușor să te blochezi într -o rutină și să mergi în aceleași locuri din nou. În timp ce rutinele sunt reconfortante, cucerirea unei noi destinații poate crește încrederea!

Postează o poză cu copilul tău în leagănele de pe pagina noastră de Facebook. Vrem să vă oferim degetele mari!

Bebeluș prea tânăr pentru leagăne? Alegeți o altă ieșire pentru mamele rookie. (Există 52 de provocări din care să alegeți!)

Send a Father’s Day Card in minutes with Paperless post

Sharing is caring!

Acțiune

Tweet

Acțiune

Sponsored by Paperless Post

Father’s Day is right around the corner, and if you’re like me, some years it sneaks up too quickly. instead of trying to get a paper card out to my grandfather for delivery on what most likely will be Monday, I decided to try an online option this year.

You may be thinking a variety of things: Tacky? Ieftin? Leneş? Asta e ok. You can think all of those things. The good news here is that Paperless Post’s online card options will quickly change your mind! long gone are the days of online cards that feel like they were the unwanted leftover designs from those name brand card companies. Paperless Post’s 2017 designs and options are modern, fun, and beautiful.

Paperless post offers online/digital card options for almost any occasion, including Father’s Day. and the process for designing and ordering your card is straight-forward and quick. In 5-10 minutes, you can choose your card design, customize the message, font and packaging, and send off to dad and/or Grandpa for immediate or future delivery. What I really love about this is that dad can receive his card ON Father’s Day, rather than the Saturday before or the Monday after. schedule for delivery on Sunday morning, and dad will have something celebratory in his inbox to brighten his day!

Sample Paperless post Designs

I’m including some sample designs below, where you can see your options to choose an online or paper card, an option to add to your favorites to save for later, and the option to customize each side of the card. Also, as you may be able to see from the screenshots, clicking on a design will not take you to a separate page on the website. You can stay in your search results while clicking on the designs that interest you–something that makes navigating web pages much easier and faster, in my opinion!

Related  What Does an Adoption agency Do?

Design Your online Card easily and Beautifully

The process for designing your card is simple:

Choose your design

2. choose your message, font and style

3. opt for a return card, if you think your loved one will want to send a thank-you or reply

4. choose your envelope liner design (fun, right?)

5. add the recipient’s name and necessary information for delivery

6. Finally, add recipient’s email address for online delivery and review your card design before sending (you can also have a test card sent to your email to proofread). Then, click send Now!

Paperless post Perks

When I saw how stunning Paperless Post’s digital card designs were, the additional perks of sending an online card stood out to me even more:

Cost: as low as $3-4 per card, which is $2-3 cheaper than paper cards today

No Postage: another $$ and time saver! No need to worry about the potential need for more postage and the card being returned to you

On-time Delivery: as I mentioned above, you can schedule the delivery time, so your card arrives exactly when you want it to

Ease of Saving: After the special event has passed, your loved one can save their online card without losing it in basement storage or worrying about water damage. Their card can be safely stored in their email or other paperless location of their choosing

Throw away your preconceptions about online cards, and browse Paperless Post’s stunning digital designs here. Whether you are looking to celebrate dad this Father’s Day, throw a birthday party for your child, or simply send a thank you to a friend, Paperless post may have exactly what you’re looking for.

Link to this post:Send a Father’s Day Card in minutes with Paperless Post
Related  how to care for a Sunburn

0/5

(0 recenzii)

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

TweetAcțiune

Camping cu un copil mic

Camping cu copii mici și copii foarte mici | Fotografie de Dawid Sobolewski pe Unsplash

Într -un caz de cel mai bun moment, am primit această postare de la Christina la fel cum făceam ambalarea pentru a -mi duce familia într -o excursie de camping modificată. Fiul ei, Robby, are aproape aceeași vârstă ca micuțul meu. Știu deja că nu suntem de acord cu câteva puncte, dar totuși îmi plac opiniile foarte puternice.

Iată trei dintre ideile mele preferate pentru camping cu copii mici:

Puneți cizme pe pj -uri peste noapte noaptea. În acest fel, PJ -urile copilului tău nu se distrează de toată murdăria.

Aduceți o mașină de sunet cu baterie. Acesta este un lucru la care nu m -am gândit, dar mi -am dorit să am. Campingurile sunt puternice! Nu mi-am dat seama de acest pre-bebeluș, probabil pentru că am fost cel puternic care l-a făcut la 10:30 noaptea. Probabil că timpul acesta ar fi fost tăiat la jumătate dacă am fi avut un producător de sunet pentru a îneca din partea oamenilor din jurul nostru.

Dă-i timp. A fost nevoie de Robby 30 de minute în plus pentru a se limpezi pentru somn/pat. Ne -am făcut rutina normală de cărți și cântece în cort și apoi i -a luat timpul suplimentar pentru a închide ochii.

Din păcate, pentru noi, curcuratele lui Sawyer sunt de cel puțin 2 dimensiuni prea mici, așa că sunt sol pe acel sfat, dar am pus mâna pe niște pijamale de picioare maro pentru a ascunde murdăria. Am o veche iPod Touch care ne-ar putea dura pe toată durata excursiei noastre de 4 nopți ca producător de zgomot alb, dacă am setat cronometrul să se estompeze după culcare. Vorbind despre culcare, până la acea perioadă a zilei, sunt adesea din răbdare, așa că voi adăuga 30 de minute la punctul meu de rupere programat în mod regulat.

Deoarece vom dormi în cabine de cort prăfuit într -un climat în care ploaia este foarte puțin probabilă, tactica mea este diferită de Christina (aduc un pătuț de călătorie, yo). Dar am o înțelegere că, dacă aș face camping cu ea, i -aș lua recomandările ideale pe linie.

Citiți de ce crede că trebuie să săriți jocul de pachet și ce să faceți în caz de ploaie în postarea ei: recomandări reale pentru camping cu un copil mic.

[Prima fotografie de Dawid Sobolewski pe Unsplashâ | Fotografia lui Robby într -un Leanto de Stina virtuală. Îți vine să crezi acel copil cu părul său de plăcintă cu cutie? El ar putea fi al meu dacă nu aș avea versiunile mici pentru copii ale îngerilor lui Charlie]

Blugii de maternitate mă fac albastru

cu doar câteva zile înainte de a naște, copilul meu îmi tratează burtica ca un munte

Toată lumea răspunde diferit la dobândirea în greutate a sarcinii și la pierderea ulterioară a sarcinii. Da, stiu. Și cred că fiecare sarcină răspunde diferit. Amenda.

Sunt un mare credincios în cele nouă luni în sus și nouă luni în jos, școala de gândire, dar trebuie să recunosc că sunt doar un adevărat nerăbdător! În acest moment (șapte săptămâni și într-o zi), nici măcar nu am ochii pe pantaloni non-maternitate. Aspirez doar la blugi de maternitate mai mici și mai mici:

Ieri, am început să port blugi de maternitate din Whitney Old Navy. Înainte de asta, purtam blugi de maternitate din Marina M de mărime a lui Erin. Și încă mai am ochii pe șapte blugi de maternitate ale lui Laurie (care se schimbă viața!) De fapt, aș prefera să mă strecor în ele decât să -mi port pantalonii adevărați. Bolnav, nu?

În viața reală, nu plătesc un dolar de top pentru blugi. Sunt confortabil în gama de 30 de dolari și s -ar putea chiar să ajung până la 50 de dolari dacă aș crede că sunt ideale pentru mine. Din păcate, ar trebui să mărturisesc că m -am strecurat pe propriile mele blugi de maternitate de 100 de dolari, sub ideea greșită că le -aș purta în fiecare zi timp de 10 luni sau multe altele și m -ar face mulțumit de corpul meu în schimbare. Cele două perechi pe care le-am încercat au fost un bâlbâit din start.

Jeansii Bella Dahl avea o bandă de burtă care s -a rostogolit, făcându -i să -i înfrunte pe multe din timp? Și, de asemenea, greu de tras. Am plătit aproximativ 98 de dolari cu impozit pentru blugi și încă 10 dolari pentru a -i face să fie trântiți.

Oamenii buni de la Maternity Xchange au permis un schimb. Yay! Am renunțat la 12 dolari în plus pentru a obține niște blugi de maternitate Earl care au fost de remarcat pentru lipsa trupei. În schimb, au un spandex în zona de buzunar care se extind și se contractă fără să privească toată maternitatea. Mișto, m -am gândit. Welp, lucrurile periculoase nu stau la dispoziție. Saggy. Sunt prea mari sau prea mici? Niciodată nu mi -am dat seama. Le -am încercat de la cinci luni însărcinate prin șapte săptămâni post, în fiecare săptămână. Cred că voi continua să încerc … ce naiba trebuie să pierd în acest moment?

Și voi continua să încerc să mă înscriu și în acele șapte. Cel puțin îmi pot purta cămășile mele de maternitate super-lungi.

Do You truly requirement Strenuous exercise To lose Weight?

Sharing is caring!

Acțiune

Tweet

Acțiune

Most health and wellness professionals would like you to believe that you have to work out for hours a day in order to accomplish diet plan success. as well as it is simple to prescribe to this method of believing since we discover from a extremely early age that exercise equals being thin as well as healthy. However, what most people stop working to recognize is that strenuous exercise programs are not necessary for succeeding at weight loss.

Certainly, working out on a regular basis does have its benefits. For instance, it can assist reduce your danger of cardiovascular illness as well as it assists your bones as well as muscles grow huge as well as strong. however that doesn’t mean that you can’t lose weight without it. In fact, as explained in our recently released book, Fat-Me-Not: Weight Loss diet plan of The Future , a number of clients are able to lose weight without being on any type of exercise program whatsoever.

Why Strenuous exercise Is Not needed for diet plan Success

The reasons behind this concept are simple. For starters, if you set out to lose weight as well as feel that the only method to do it is by engaging in a grueling exercise program, even though you haven’t worked out in years (if ever), you’re likely to stop by day number two. You will feel as if it is as well difficult or that you can’t do it, which means that you’ll provide up on the whole process all together as well as never recognize your goals.

Not to mention, it takes a long time to lose weight due solely to increased physical activity. For instance, the typical person burns 120 calories in a 30 minute exercise session. This corresponds to approximately 3,600 calories burned in one month, which is only one pound of fat. It is quite difficult to stay inspired to put forth 30 minutes of exercise each as well as everyday in order to lose one pound over the program of a calendar month.

Related  What is Bronchitis? – The Symptoms as well as Treatment

Additionally, when you push your body as well quickly without properly preparing it beforehand, you danger injuring yourself. You might sprain or strain a muscle, which can make doing any type of physical activity at all almost impossible, further hindering your physical fitness efforts as well as making it more difficult to lose weight.

That is why it is finest to lose some weight first, as well as then you can concern about adding exercise to your everyday regimen. one more reason that strenuous exercise is not needed for diet plan success is the truth that diet plan trumps exercise, as well as most likely not for the reason that you would think.

Why diet plan Trumps Exercise

When it comes to weight loss, your capability to decrease your excess pounds is largely dependent on the foods you eat as they effect the kinds of bacteria in your gut. as well as it is the bacteria that are in your gut that have the capability to manage your brain—convincing it to either assist or hurt you in the weight loss process. exactly how does it do this?

Essentially, the foods you eat can effect the release of different hormones that send signals to your brain to either boost your appetite (like ghrelin) or decrease your appetite (such as PYY, GLP-1, or OX). Therefore, it is simple to see why some bacteria are helpful to the weight loss process as well as others hurt it.

That is why you should eat a diet plan which is made up of high protein, high fiber as well as balanced nutrients in correct parts to provide your gut with bacteria that tell your brain that you aren’t hungry as well as limit the bacteria that make you want to eat. That is why the SlimPlate System has been designed as it has. It works with your body in a method that triggers it to help the weight loss process, not work against it.

Înrudit îți poți antrena creierul pentru a îmblânzi anxietatea legată de vacanță?

One thing to understand is that producing this level of modification needs a long term commitment as short bouts of adjustment aren’t sufficient to provide the impact you need. This means that you have to make a lifelong commitment to eat a diet plan different in healthy foods if you want to enjoy lifelong results.

To discover more about exactly how your gut bacteria assist promote weight loss as well as why diet plan trumps exercise, pick up a copy of Fat-Me-Not: Weight Loss diet plan of viitorul, precum și începeți să -l citiți astăzi. Între timp, am dori să vă auzim gândurile, așa că nu ezitați să comentați mai jos.

Despre Authordr. Myo M. Nwe este un medic dublu certificat de bord de către Consiliul American de Medicină Obezitate, precum și Medicină Interioară. Este pasionată de tratamentul pentru pierderea în greutate. Obiectivul ei este de a lega cel mai recent studiu de cercetare privind obezitatea, precum și pierderea în greutate la prezentul tratamentelor de pierdere în greutate oferite consumatorilor. Dr. NWE este co-inventatorul părții de pas revoluționar gestionează metoda de pierdere în greutate, sistemul de zvelt. Ea a apărut pe o serie de emisiuni de radio, precum și la emisiuni de televiziune, educând publicul pe metoda potrivită pentru a pierde în greutate, precum și pentru a -l menține. Sandeep Grewal este certificat de bord de Consiliul American de Medicină Interioară. El a primit premiul pentru Innovation in Healthcare de către Charlotte Business Journal în 2012, pe lângă faptul că a fost numit unul dintre „40 sub 40” în 2013. Dr. Grewal a apărut la o serie de televiziune, precum și emisiuni radio, precum și la emisiuni de radio, precum și la emisiuni este co-inventatorul sistemului SLIMPLATE. Atunci, Dr. Nwe, precum și Dr. Grewal sunt co-fondatori ai ACE Medical Group, Centrul de pierdere a greutății Medical Ace, precum și ACE Innovation Group. Pentru mai multe informații despre Dr. . Nwe, Dr. Grewal, precum și Fat-Me nu, sau pentru a cumpăra „Fat-Me Not: Planul de dietă pentru pierderea în greutate a viitorului” A se vedea Amazon, Barnesandnoble.com sau www.fatmenotbook.comimage amabilitatea Freedigitalphotos.net.http : //wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-enhancer-common.js? tag = thetalzoo-20 & linkid = nybmhx42ngcbf3ci

Link către această postare: Aveți cu adevărat nevoie de exerciții fizice puternice pentru slăbi?
Legat exact cum să gestionezi stresul, precum și mâncarea emoțională în timp ce stai acasă

0/5

(0 recenzii)

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

! Complet imperfect, fără să încerc măcar

, compun asta dintr -o cafenea, în timp ce copilul meu de mijloc este la o sărbătoare de naștere la o alee de bowling la mai puțin de un bloc. El crede că sunt în camera de duș – deși gazdele înțeleg realitatea – de când mi -a spus că nu -l pot lăsa singur acolo. Gosh, mă întreb când va începe să -și facă griji pentru sănătatea mea.

Am vrut să vă compun pentru a vă împărtăși părerile mele despre exact cum corectarea greșelilor noastre este mult mai bună decât să fim ideală tot timpul. Este complet bine să încerci lucruri noi, precum și să le încurci.

Un lucru bun că înșurubarea face parte din mesaj, deoarece în videoclipul meu auto, sincer (mai jos), l-am greșit absolut pe Yoda. ce face asta? Ulterior, am fost informați de copiii mei că zicala a fost dintr -o carte de căpitan. Oops din nou.

Prin prezenta, îmi cer scuze formal lui George Lucas (și francizei, inclusiv Disney), pe lângă iubitul Dav Pilkey.

Cum proiectați să reparați greșelile pentru propriii copii? Este chiar intenționat?

#PINTERESTFAIL CRAFTING WITH MY NIECE

have you seen all those awesome diy kids’ craft jobs on Pinterest? Homemade flubber, moon dough, foam dough, glow fairies, shine balloons, as well as the like? Well I have, as well as I’ve been dying to try some. I enlisted my 10-year-old niece Mitra to assist me test a few of them, as well as right here are our (highly scientific) results.

FOAM DOUGH

The idea: Cornstarch + shaving cream = foam dough! just mix it together as well as you’ll have a huge stack of crumbly, fluffy, weird-feeling clay to play with. in some cases this is likewise called “fluffy stuff” or “fake snow.”

The reality: We poured a lot of cornstarch as well as a lot of shaving cream in a baking meal as well as went for it. We added some neon orange shine for great measure. With much more shaving cream, it’s stickier, as well as much more cornstarch, it’s drier as well as crumblier. If you let it sit for about 30 minutes, it gels together as well as becomes much more moldable. The structure is truly awesome as well as it’s difficult to stop playing with, no matter what your age.

The verdict: very fun however very messy. Cornstarch as well as shaving cream are two of the messiest things I can believe of, as well as mixing them together only compounds that. plus the stuff sticks to your hands something awful. however the structure is so unusual as well as you can do so numerous things with it, as well as the components are simple to clean up. So we would do it again, although next time, ideally outside or with much more protective mats/aprons involved.

GLITTER BALLOONS

The idea: Don’t these balloons look neat? just put a bit shine in, fill them up with air, as well as voila – a stylish awesome shine ballon!

The reality: as well poor the truth wasn’t rather what it was cracked as much as be. We tried a number of different types as well as color of glitter, as well as yet, in the end, the balloons all just kind of appeared like they had sand in them. And, erm, what about when they pop? That’s right, shine everywhere. Hmm. now they don’t seem so fun.

The verdict: Neither of us would not try this again. We got shine everywhere, as well as all we ended up with were some balloons that appeared like they had a bit of sand in them. completely anticlimactic. Not worth the effort nor the cost of the components.

GLOW FAIRIES IN A JAR

The idea: I have been wanting to try this for ages. The concept seems simple: take a mason jar, empty the contents of a glow stick, add glitter, cover as well as shake.Instant glow fairies!

The reality: even a 10-year-old might tell the original photo was photoshopped, however we stayed hopeful. One snag: the directions state to “cut one end of a glow stick as well as empty the contents into a jar.” They didn’t mention that the radiant stuff is inside a glass tube that’s nested within the plastic! (That’s what you’re breaking when you snap a glow stay with activate it.) So really, the directions are, snap a glow stick, cut one end off, pour out the contents into a jar, then fish a lot of damaged glass out with tongs. only then can you add glitter, cover, as well as shake.

It looked cool, however nothing like the picture. It was just a covering of glow goo with bits of shine around the jar. as well as in spite of the huge “non toxic” label on the glow sticks, I was still a bit concerned about touching that nuclear goo.

The verdict: We would both make these again, however with reservations. Mitra thought they looked much more like nuclear squander than glow fairies. For one thing, glow sticks are quite awesome on their own, so this doesn’t truly seem necessary. For another, handling the radiant goo as well as the glass bits was a bit tricky. If we did it again, we’d do it at night when we might truly delight in them, since there’s only so long you want to hang out in a dark closet. They might look awesome hanging in a tree as well as we both agreed that they would be quite neat for Halloween.

SHAVING cream IN A BOWL

The idea: Mitra asked if she might play with the staying shaving cream.

The reality: She spent a great 30 minutes playing with a huge bowl full of shaving cream. This offered at leas as much home entertainment as any type of of the other projects!

The verdict: We would both try this again. next time we’d do it outside so we might go even much more crazy with the shaving cream. We shared a vision for an perfect summertime day: legendary shaving cream fight complied with by legendary water balloon fight (to clean ourselves up, of course.) quite cheap, if a bit messy, however hey, it’s shaving cream, so it smells clean as well as laundries up with water truly easily. perhaps I ought to pin it as the next fantastic youngsters diy craft idea?

We are searching for much more jobs such as this to try- let me understand if you have any type of to suggest so we can try them in the next round! 

ps I believe this certainly goes into “preschooler” asEi bine, ca mai sus – copilul meu tânăr continuă să încerce să mănânce aluatul de spumă, precum și crema de ras. Pe lângă el a fost poppelul balonului strălucitor care a declanșat problemele. Încă mai strălucea pe frunte. Din fericire, el a fost napping în timpul piesei strălucitoare.