As you near the big day, you’re probably focusing on what you need for labor & delivery and whether your home is ready for baby. However, it’s also crucial to consider what you’ll need during the postpartum period. creating a postpartum care kit is a terrific way to set yourself up for an much easier recovery! Not to mention, it will cut down on the need for trips to the store in the early days after you bring your newborn home.
Part recovery and part comfort, the best postpartum care kit is both functional and individualized for your individual needs. use the below list to help you assemble what you need. You could also use it as inspiration for a postpartum gift for another expectant mother!
5 absolute Must-Haves for Your Postpartum care Kit
While creating the best postpartum care kit is a lot more of an art, there are 5 items that every new mommy must have around to make postpartum easier. You must include these in your kit no matter what and then add in extras from our long checklist in the next section.
5 Must-Haves for Postpartum
Honey Pot organic Cotton Herbal Postpartum Pads
Kindred Bravely High-Waisted Postpartum recovery Panties
Frida mommy Upside Down Peri Bottle
Relieving Spray (Dermoplast or earth mama Perineal Spray)
Nipple Cream
How to create a best Postpartum care kit for Mama
Recovery Must-Haves to add to Your Postpartum care Kit
Whether you deliver vaginally or by means of c-section, you’ll need to prepare for inevitable heavy bleeding for the first week or so after delivery. The healthcare facility will likely offer you their conventional postpartum pads, but lots of women find them too bulky and uncomfortable. consider these options instead:
Overnight Pads– Postpartum or overnight pads are a must. I personally loved the Honey Pot company Postpartum Herbal Pads because they were soothing and cooling (many mommies like iced pads, they were uneasy for me so I preferred these herbal pads!).
Instant Ice Maxi Pads– Gone are the days of freezing your own “padsicles” to soothe your nether regions after vaginal birth. These ready-made pads are concurrently soothing and absorbent.
Absorbent Underwear– If you like not to worry about your gigantic pad slipping, consider absorbent postpartum underwear instead. They’re disposable and offer maximum protection, while also being discreet under your clothing. Knix is a popular brand, they are seamless and breathable. lots of c-section mamas recommend wearing these for postpartum.
Frida mommy Upside Down Peri bottle for Postpartum Care– They weren’t wrong when they said to depend on them on this one. depend on us, you’re going to want this if you are having a vaginal delivery. I thought it was way better than the one supplied by the hospital.
Earth mama Perineal Spray– This spray is soothing and relieving. Plus, it sprays upside down so that you can get to all the hard-to-reach places.
Dermoplast– This was actually given to me by my doctor because of tearing during birth and it was an absolute lifesaver.
Mom care Products
Do yourself a favor and go one step additionally than the must-haves in your postpartum care kit. A few extra personal care touches can make all the difference as you navigate this time. There is a lot going on with both your body and emotions, so treat yourself ideal with products like these:
Witch Hazel Pads-When you’re healing from a vaginal birth, you don’t have to just grin and bear it. Soothe your injured and irritated perineal area with medicated witch hazel pads indicated to cleanse, comfort, and promote healing. You can also make your own padsicles with witch hazel. learn how here!
Coconut Coffee Scrub-Your body has been through a lot. treat it ideal with natural products to soften skin and minimize those pesky stretch marks.
Weighted sleep Mask– When you do get a few moments of precious shuteye, make it count with a sleep mask that blocks light and soothes puffy, new-mom eyes.
Postpartum stomach Bandit stomach Band– This band uses terrific support, I especially recommend it for c-section mommies to supply extra comfort while healing.
Promptly Journals Postpartum Journal– This journal is full of prompts, check-ins, therapy tips, words of encouragement, and resources certain to the postpartum period.
Wardrobe essentials for Your Postpartum care Kit
You probably won’t be breaking out your favorite pre-pregnancy skinny jeans as soon as you have your baby. Not to mention, you’ll also be settling into a phase of life that demands comfort as you tackle motherhood. add the following to your wardrobe to make this transition easier:
For every mom:
Comfortable Underwear– depend on us when we say the mesh underwear supplied by the healthcare facility is created for basic functionality only. once you leave the hospital, allow yourself the comfort of a good pair of convertible maternity underwear. These can be worn up high over a c-section incision, as well. Al lorMaterialul moale și întinderea excepțională vă vor duce corpul postpartum printr -o serie de forme și dimensiuni.
Transpirații moi-material moale, întindere și capacitatea de a spăla mașini trebuie să fie în partea de sus a listei dvs. pentru uzura postpartum. Joggerii confortabili și versatili ca aceștia vor fi pantalonii dvs. pentru feed-uri de noapte sau de la amiază cu copilul. Sunt suficient de eleganți pentru a primi vizitatori!
Rochie confortabilă – Fiecare mamă ar trebui să aibă o haină relaxantă, ușor de aruncat!
Conducerea în mod curajos a jambierelor postpartum – dacă doriți să le purtați timp de 3 zile la rând, nu vă vom învinovăți. Se modelează spre corpul tău și sunt incredibil de confortabile pentru a se relaxa prin casă.
Pentru mamele care alăptează kituri de îngrijire postpartum:
Rezervoarele de asistență medicală – poate fi excepțional de greu să găsești un sutien grozav în circumstanțe normale și este și mai greu atunci când corpul tău postpartum se schimbă de la săptămână la săptămână. Indiferent dacă alăptați sau nu, un rezervor confortabil fără probleme poate fi cel mai bun pariu pentru somn sau zi. Acesta de la Target este favoritul meu absolut! Este confortabil și grozav pentru stratificare.
Cardigani versatili – cu hormoni care înnebunesc un pic în corpul tău postpartum, este posibil să te simți că trebuie să te îmbraci în straturi pentru a -ți satisface nevoile de temperatură. Un cardigan ciudat și confortabil rezolvă această problemă. Este grozav pentru a acoperi acele haine pătate spit-up atunci când un vizitator neașteptat apare pentru a-l întâlni pe micuțul tău.
Sutien care alăptează – atunci când alăptați sau pompați la fiecare două ore la început, un sutien de asistență medicală vine la îndemână. Vezi preferatele noastre aici!
Alte adăugări pentru Mama care alăptează
Dacă acesta va fi, de asemenea, un moment de învățare pentru a -ți alăpta nou -născutul, veți dori să vă aprovizionați cu următoarele în kitul dvs. de îngrijire postpartum:
Crema de mameloane – Motherlove Nipple Cream este unul dintre preferatele mele pentru ușurare atunci când începeți să alăptați. Este organic și sigur să pleci ca asistenți medicali pentru bebeluși și se calmează și vindecă sfarcurile crăpate inevitabile care provin din primele săptămâni de alăptare. Compania sinceră calmează -ți balsamul este de asemenea grozav!
Plăci de asistență medicală – mi -au plăcut să folosesc plăcuțele de asistență reutilizabile cu amabilitate ultra -absorbant, din cauza formei lor și a faptului că s -au ținut atât de bine în spălare. Versiunea de bambus din bambus este, de asemenea, grozavă, iar producătorul vaabil pentru zeci de reutilizări. Având în vedere că puteți parcurge cu ușurință mai multe pe zi, stocați, astfel încât să nu fiți niciodată fără.
Gustări și suplimente de alăptare – veți avea nevoie de calorii suplimentare în timp ce alăptați, iar aceste cookie -uri valoroase se dublează ca suport pentru alăptare. Umpleți -vă stomacul postpartum și îmbunătățiți -vă producția de lapte pentru a vă menține puternic jocul de alăptare. De asemenea, mi -a plăcut această băutură de magneziu și lapte legendar pentru a ajuta la oprirea conductelor înfundate!
Sticla de apă izolată – laptele matern este format din 90 la sută apă, așa că este vital să rămâneți hidratat în timp ce alăptați atât pentru sănătatea dvs., cât și în scopuri de producție de lapte. Tratează-te cu o nouă sticlă de apă izolată pentru a te asigura că ai întotdeauna o băutură răcoritoare, rezistentă la vărsare.
Pregătirea pentru postpartum
Perioada postpartum poate fi o perioadă cu adevărat uimitoare, în timp ce cunoașteți noul dvs. pachet de bucurie, dar este, de asemenea, solicitant fizic și emoțional pentru o mulțime de mame. Utilizați acest ghid pentru a vă crea cel mai bun kit de îngrijire postpartum, astfel încât să vă puteți asigura că nevoile dvs. sunt satisfăcute legate de recuperare, îngrijire personală și asistență medicală. De asemenea, este crucial să planificați modul în care veți avea grijă de starea dvs. de sănătate mintală postpartum.
Dr. Kim de la parentolog a făcut recent o preluare pe Instagram -ul nostru și a vorbit despre modul în care nașterea fiicei sale nu a mers așa cum a fost planificată și a lăsat -o cu sentimente de dezamăgire. Mergeți la punctul nostru culminant pe Instagram, intitulat „Întrebați -l pe experți” să audă multe mai multe despre povestea ei și cum a lucrat prin aceste sentimente.
În curând veți fi înfășurați în îngrijirea fermecătoarei tale, de fericire în fiecare moment al zilei și al nopții, dar este crucial să vă gândiți și la îngrijirea de sine. Planificați -vă pentru a vă susține propriile nevoi în această nouă fază a vieții. Vei fi bucuros că ai acces ușor la toate elementele esențiale postpartum odată ce copilul tău va ajunge!
Ați putea dori, de asemenea:
Capul verde în timp ce este însărcinată? Iată ce să știi!
Masaj postpartum: De ce fiecare mamă are nevoie de una!
Cele mai bune cadouri pentru femeile însărcinate [11 moduri de a o răsfăța!]
întrebări frecvente
Ce trebuie să obțin pentru îngrijirea postpartum?
Acestea au fost must-have-urile mele absolute pentru îngrijirea postpartum: plăcuțele peste noapte-aceste tampoane nu sunt făcute special pentru femeile postpartum, dar asta indică faptul că probabil sunt mult mai familiare. Vor primi treaba în timp ce vă vor ajuta să vă simțiți mult mai mult ca tine. Aceste tampoane gata sunt concomitent liniștitoare și absorbante. Lenjerie de corp-dacă doriți să nu vă faceți griji cu privire la alunecarea gigantică a tampoanelor, luați în considerare lenjeria de talie postpartum absorbantă. Sunt de unică folosință și oferă o protecție maximă, în timp ce sunt discreți în cadrul dvs.îmbrăcăminte. Îmi plac acești băieți de la țintă, sunt perfecte și respirabile. FRIDA MIMMY UPSSIDE DOWN PERIT BLOTS pentru îngrijirea postpartum – nu au greșit atunci când au spus că depind de ele de aceasta. Depinde de noi, veți dori acest lucru dacă aveți o naștere vaginală. Am crezut că este mult mai bun decât cel furnizat de spital. Pământul Mama Perineal Spray – Acest spray este liniștitor și ameliorează. În plus, se pulverizează cu susul în jos, astfel încât să poți ajunge în toate locurile greu de atins.
Merită Kit -ul Frida Mommy postpartum?
Dacă sunteți în căutarea de a menține lucrurile simple, kitul Frida Mommy Postpartum este o alegere bună. Cu toate acestea, aș recomanda, de fapt, Kit -ul esențial al Frida Mommy Healthcare Bag. Include sticla Frida Mommy Peri, care a fost unul dintre articolele mele preferate de îngrijire postpartum în general.
Ce plăcuțe sunt cele mai bune după livrare?
Frida Mommy Instant Ice Maxi Pads au fost preferatele mele absolute după livrare. Recomand, de asemenea, tampoanele de postpartum Compania Honey Pot și plăcuțele Natracare.
