htl

Când o sarcină ajunge la sfârșitul celui de -al doilea trimestru, copilul crește la fel de bine, la fel și burta ta! Această greutate suplimentară poate fi extrem de dificilă pentru o doamnă care se așteaptă să o aducă, precum și poate avea impact exact modul în care corpul ei aduce greutatea. Un leagăn prenatal ajută la distribuirea acestei greutăți uniform pentru a scădea șoldul, precum și durerile de spate, pe lângă creșterea circulației. Indiferent dacă medicul tău a sugerat să te uiți la unul sau la căutarea ta de confort, chiar aici sunt primele 10 leagăne prenatale cele mai bune!

Ce este un leagăn prenatal?

Un leagăn prenatal este o îmbrăcăminte medicală de susținere pe care un medic îl poate sugera pentru a ajuta la susținerea greutății unei burte așteptate. Aceste haine ridică greutatea copilului în creștere de la pelvis pentru a ajuta la scăderea greutății pe care le aduc șoldurile femeii care se așteaptă pe parcursul sarcinii. De asemenea, leagănul prenatal ajută la circulația membrelor inferioare, deoarece ridicarea burtei ajută la creșterea fluxului de sânge adecvat.

Un leagăn prenatal folosește materiale de calitate medicală, precum și curele Velcro pentru a sprijini mai jos o burtă așteptată. De asemenea, utilizează un suport pentru stilul hamului pentru a ridica greutatea de la șolduri pentru restul corpului pentru a susține. Rețineți că numeroasele persoane se referă la acestea ca o centură de sarcină.

Cradle prenatal trebuie să aibă

Atunci când cumpărați pentru un leagăn prenatal, poate doriți să păstrați respectarea în minte pentru a vă garanta că achiziționați o îmbrăcăminte care va oferi cel mai bun sprijin, în timp ce este confortabil, precum și eficient.

Confortabil: un leagăn prenatal este util doar dacă îl purtați, ceea ce implică că trebuie să fie confortabil.

Ușor de utilizat: Ca o doamnă care se așteaptă cu o burtă în creștere, veți dori ca această îmbrăcăminte să fie simplă de pus, simplă de ajustat, precum și simplă de coborât după o zi lungă.

Reglabil: ca modificări ale corpului dvs., veți dori să vă asigurați că vă puteți schimba suportul pentru a se potrivi nevoilor dvs.

Durabil: pe măsură ce sarcina progresează, precum și sugarul crește, veți depinde de leagănul prenatal mult mai mult pentru a ajuta la susținerea greutății, precum și veți dori un leagăn care să ofere un sprijin adecvat pe parcursul sarcinii.

Top 10 cele mai bune leagăne prenatale

1: Ești gagica prenatală leagăn

Acest produs este de top, deoarece se gândește frecvent la leagănul prenatal „oficial”. Această îmbrăcăminte folosește o serie de curele pentru a susține nu numai burtica, dar, de asemenea, ridicându -se cu curele laterale. Există curele de suport care se îndreaptă în jurul gâtului pentru a ajuta îmbrăcămintea în formă, precum și pentru a preveni alunecarea sau se deplasează în timpul utilizării. Stilul ajută la postură, suport, precum și confort. Aceasta este o îmbrăcăminte fantastică pentru cei care caută cel mai mult suport, precum și nu le place să folosească o piesă cu corp complet pe parcursul zilei.

2: Centura de sarcină pentru îngrijire neotehnoasă, precum și sprijinul pentru sarcină

Acest leagăn prenatal este o îmbrăcăminte extrem de susținătoare. Există două suporturi primare, o parte din spate largă, precum și respirabilă, pentru sprijinul din spate adecvat, precum și suport de burtă. Prima parte este cureaua care se află sub sau în jurul burtei, acest lucru se adaptează pe ambele părți ale burtei pentru a permite o potrivire excelentă. A doua curea se află deasupra burtei, ajutând să păstreze îmbrăcămintea în stabilire, precum și să păstreze o formă adecvată pe parcursul zilei. Suportul pentru spate mai mare ajută să păstreze orice, precum și să vă ofere un sprijin adecvat în postură, pe lângă faptul că în jurul copilului.

3.

Centura de sarcină Leward are un stil similar cu centurile anterioare. Partea din spate este respirabilă cu un stil potrivit, precum și se reglează pe lateral pentru o potrivire. Partea de susținere a burtei este mai restrânsă decât partea din spate pentru confort, precum și suportul vizat, în timp ce cureaua de burtă se ajustează și pe lateral. Acest leagăn prenatal oferă oferte mari de sprijin, precum și ameliorarea durerii, cu trei curele de sprijin pentru a vă ajuta să vă mențineți burtica în locație, în timp ce distribuiți greutatea, precum și oferirea din spate o pauză.

4: Band de burtă mamă confortabilă

Un alt leagăn prenatal reglabil oferă o formă distinctă, cu o bandă de burtă superioară întinsă, precum și de susținere, în plus față de centura de susținere primară. Partea din spate mai mare este respirabilă, oferind în același timp un sprijin fantastic. Partea de burtă inferioară este suficient de largă pentru a sprijini chiar și greutatea din al treilea trimestru. Această trupă oferă oferte mari de sprijin, precum și chiar o modă, deoarece este oferită într -o serie de culori, precum și o varietate de dimensiuni pentru a se potrivi nevoilor tale.

5: Centura de sarcină 2.0 Banda de burtă

O bandă de burtă este, de asemenea, o alegere fantastică de sprijin ușor pe care un medic îl poate sugera mai devreme într -o sarcină. Această centură de sarcină 2.0 este o centură largă reglabilă cu velcro, cu suport încorporat în spate. Acest lucru ajută trupa să -și țină forma, precum și să ofere sprijin în timp ce vă relocați pe parcursul zilei. Utilizarea unei centuri de sarcină poate oferi sprijin înapoi, pe lângă un ascensor de burtă, precum și acest lucruCradle prenatal a fost dezvoltat pentru a fi respirabil, flexibil, precum și reglabil. Stilul acestei centuri are o parte largă din spate pentru un suport ideal, cu un front mai restrâns pentru a se așeza sub burtă pentru o ridicare suficientă, fără a fi adăugat.

6: Centura de sarcină pentru îngrijire Babo pentru spate, precum și sprijin pelvic

O altă alegere fantastică este această centură de sarcină versatilă, precum și reglabilă. Materialele din acest leagăn prenatal sunt extrem de respirabile, oferind în același timp întindere, precum și o potrivire protejată. Partea din spate este de susținere în timp ce este respirabil din cauza potrivirii, precum și a elasticului. Velcro -ul lateral simplifică personalizarea potrivirii dvs., atât în ​​ceea ce privește locul în care se află sub burtă, cât și exact cât de susținător este pe spate. Acest leagăn prenatal este distinct, deoarece se potrivește cu o dimensiune. Nu va trebui să vă preocupați de a avea nevoie de o dimensiune diferită mai târziu în sarcină! Aceasta este o opțiune fantastică pentru scăderea durerii, precum și pentru a descoperi suportul cu un stil ușor, precum și pentru a purta o îmbrăcăminte simplă.

7: Centura de sarcină Azmed, precum și sprijinul din spate

Acest leagăn prenatal funcționează pentru a sprijini burta, înapoi, precum și șoldurile cu suport de compresie, care este puțin diferit în comparație cu alte centuri de sarcină, precum și leagăne prenatale. Stilul acestei îmbrăcăminte este mult mai mult o potrivire elastică, respirabilă împreună cu un panou lateral reglabil. Acest lucru vă oferă o formă strânsă, care se ridică, precum și suporturi, însă, de asemenea, oferă compresie pentru a -l menține în locație, precum și pentru a adăuga suport. Centura este largă pe ambele părți pentru a vă sprijini spatele inferior, precum și burta în creștere. De asemenea, compresia poate ajuta la scăderea durerilor legate de greutatea adăugată, cum ar fi durerile de spate inferioare, durerea pelvină, precum și durerea de burtă.

8: Centura de sarcină Aizgge

Unele centuri de sarcină pot fi utilizate atât în ​​timpul sarcinii, cât și după furnizarea de naștere. Unele femei descoperă că utilizând leagănul lor prenatal de susținere după ce oferă asistențe de naștere, mențin lucrurile care se simt susținute și confortabile în timp ce corpul lor se adaptează. Această alegere a centurii de sarcină pentru a publica sarcina.

9: ești gagica micul leagăn

Exact același brand care oferă un leagăn prenatal complet, de asemenea, oferă ceea ce se numește un leagăn mic sau o centură de sarcină ușoară. Acest mic leagăn oferă un stil ușor, cu suport subțire. Există un set de cârlige, precum și închideri ale ochilor pentru a oferi o formă protejată în timp ce se așază plat, precum și spălarea în jurul burtei. Aceasta este o mare alegere prenatală a leagănului pentru cei care caută ceva simplu, simplu, precum și susținător. Banda unică face simplă să continuați la fel de bine, precum și închiderile vă oferă o anumită capacitate de a vă schimba pe măsură ce burtica dvs. crește.

10: Nu Momz Tummmy Band

Acest leagăn prenatal se află cel mai bine pe burtă, precum și în spate, fără a avea nevoie, precum și de picătură sau strat de protecție. Această bandă de burtă oferă o formă protejată, precum și o formă confortabilă, cel mai bine împotriva pielii. Stilul larg folosește material respirabil, precum și banda de burtă are o formă distinctă pentru a contura orice tip de burtă în creștere. Trupa de burtă dintr-o singură piesă face simplă de pus, precum și de decolare, în timp ce întinderea de înaltă calitate o menține în locație pe tot parcursul zilei.

Aceste top 10 leagăne prenatale sunt garantate să ofere cantitatea de asistență pe care o necesită nu numai pentru a ridica burtica, precum și pentru a sprijini pelvisul, însă, de asemenea, pentru a vă sprijini spatele, precum și pentru a stimula circulația. Indiferent dacă selectați un stil mai mare de centură de sarcină sau un leagăn prenatal suplimentar de susținere, veți descoperi cu siguranță ușurarea rapidă, precum și pe tot parcursul restul zilei!

De asemenea, poate vă place:

Picioare de sarcină? Chiar aici sunt 15 pantofi fantastici pentru picioarele inflamate!

Pentru a face sau a nu face sex expuneți cadouri

Lista de verificare a fundamentelor nou -născuților; 15 lucruri de care ai nevoie cu adevărat

împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

Sezonul rece și gripei sunt din nou asupra noastră. Dacă nu ați obținut încă o lovitură de gripă, nu vă faceți griji că frigul obișnuit și gripa sunt doar boli pe termen scurt și opțiuni pentru ameliorarea simptomelor sunt disponibile pentru toată lumea din familia dvs.

Mai jos sunt patru lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți despre frigul comun și gripa.

Fapte reci și gripe

Știați? Frigul obișnuit este o cauză principală a vizitelor la medic, cu peste 100 de milioane de vizite plătite medicului în fiecare an. De asemenea, provoacă 22 de milioane de zile ratate de la școală, precum și 20 de milioane de zile de muncă pierdute în Statele Unite anual.

Prevalență: La pământul sezonului de gripă AD AD 2012-2013, aproape 50 de milioane de adulți și copii au prezentat simptome de răceală și gripă-de șase ori mai mare decât populația din New York! Mulți adulți au 2-4 răceli pe an, în timp ce copiii au în medie 6-10 răceli anual. În medie, 5% până la 20% din populație primește gripa anual.

Cauză: gripa este cauzată de virusuri gripale care infectează gâtul, nasul și plămânii. Răcelile obișnuite pot fi cauzate de peste 200 de viruși diferiți.

Ce trebuie să știți despre tuse

Știați? Până la 50% dintre persoanele care au răceală vor dezvolta o tuse. Tusea prelungită poate provoca efecte secundare neplăcute, cum ar fi durerea toracică, epuizarea, ușurința și interferența cu socializarea și munca.

Prevalență: În vârful sezonului rece și gripei 2012-2013, peste 47 de milioane de adulți și copii au experimentat simptome de tuse-care este mult mai mult decât populația totală a statului California.

Cauză: O cauză de tuse este o reacție la o creștere a producției de mucus în căile respiratorii. Tusea este modul în care organismul expulzează excesul de mucus din căile respiratorii și plămânii.

*Dezvăluire: Acest conținut a fost sponsorizat de:

O varietate de produse adaptate pentru a vă trata simptomele dvs. și noaptea familiei dvs. zi și noapte

Robitussin este recomandat de medic și marca recomandată de farmacist #1 pentru combinații de tuse, frig și gripă. Pentru mult mai multe informații, vizitați robitussin.com

Am primit compensarea produsului în schimbul acestei postări.

Link către această postare: 4 lucruri tuturor Trebuie să știe despre tuse, frig și gripă
Sugestii de alimentație sănătoasă înrudite pentru a vă duce în 2021

0/5

(0 recenzii)

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

As your baby nears the 6-month mark you have the chance to interact with them in numerous new ways! They have developed a personality and while they’re still cute, squishy and fun to stare at, now is the time to get them out in the world. but what can you really finish with a 6-month-old baby? There are so numerous activities for 6 month olds that you’ll both have fun participating in. The world is your oyster; let’s explore it!

Activities To Do at home with Your 6 Month Old

No need for makeup and real clothes for these activities! here is a list of fun activities that you and your baby can delight in at home:

Sensory Play Arts and Crafts

It’s never too early to introduce your little one to the arts! Baby’s are continuously exploring and at about 6 months of age they are really really into figuring things out and making sense of the world. Arts and crafts are a great way to get your baby’s attention and let them explore a new part of the world.

Paint in a Bag

Let’s keep things a little clean first. painting in a bag is a great way to let your baby explore color and texture. place a piece of paper in a large zip lock bag and then add some non-toxic paint to the paper. push many of the air out of the bag and seal it up (double-check the seal) and then let your baby push on the paint and make a beautiful piece of art.

Pictura cu degetul

If you are feeling daring, strip your baby down to just their diaper, put them in their high chair and let them finger paint. Be sure to use paint that is non-toxic and keep a close eye on them! Baby’s at this age want to put everything in their mouths so be sure to sit with them during this activity. this one is pretty messy so you might want to have a box of wipes with you and a bath ready to go as soon as they are done.

Joacă aluat

You can make your own or use the stuff from the store but your baby is going to love this! Again, make sure your baby doesn’t eat the play dough. They will love playing with the soft and cool dough and smashing it again and again.

Color Together

This one is pretty self-explanatory. just make sure your baby doesn’t eat them or you will be changing a rainbow diaper later.

Timpul pentru muzica

Kids love music time! Plus, music is so crucial to a child’s development and helps baby understand rhythm and the sounds around them. Tom Petty radio is my 4-year old’s favorite station. happy mother best here! but my 2-year-old only loves baby Shark. I’ll convert him sooner or later.

Play Instruments

If you have instruments in your home, use them! My in-laws have a beautiful baby grand piano and my kids have loved listening to someone play it from the time they were babies.

Make Your own Instruments

Music can be made out of practically anything. show your baby how to drum on pots and pans or make them a maraca out of a plastic bottle and popcorn kernels. Your baby will love making their own music!

*Tip: If you make a maraca, be sure that you use a clean, dry plastic bottle and be sure to really protected or even glue the lid on once you’ve added the popcorn kernels.

Dance to Music

Get up and groove with your baby. put on whatever makes you relocation to the beat and dance with your baby. You can also sit and dance with your little one too. show them how to rock their bodies while sitting on the floor or shake their shoulders. They will love being silly with you and learning new ways to relocation their bodies.

Learning activities for Your 6 Month Old

Citit

Reading is so essential to your baby. It is recommended to start reading to your baby as soon as possible. once your baby is 6 months old, they will love sitting and seeing the pictures in a book. use funny voices and make silly faces when reading. Doing all of this helps baby associate reading with fun and affection.

 Nursery Rhymes involving Hand-Eye Coordination

Clapping is a huge milestone for babies at 6 months. They are learning hand-eye coordination at this age and teaching them nursery rhymes such as Patty Cake and Itsy-Bitsy Spider are great ways to instruct them this skill.

Activities with Your 6 Month Old That will get You Out of the House

Activities To finish with a 6 Month Old in Your Neighborhood

Take your baby outside and let them get some fresh air! There is so much to see, do, and smell outside so let them explore and take it all in.

Go on a Nature Walk

You can walk your baby around your home or take them on a walk around your neighborhood. getting your baby outside is good for them and it’s a great mood booster for you. speak with them on your walk and show them different colors and textures.

Explore textures Outside

Let your baby explore the textures outside. sit them in the turf and view their reaction. Some kids love it, others hate it. let them hold a flower or touch the bumpy tree bark.

Cretă

Chalk can be messy, but it cleans off so easily with wet wipes. You want to make sure they don’t eat the chaLK, la fel ca creioanele. Le va plăcea să facă artă pe trotuar și să simtă textura cretei.

Piscină pentru copii

Dacă este cald afară, puneți -vă costumele și așezați -vă într -o piscină pentru bebeluși în curtea proprie. Dacă bebelușul tău iubește timpul de baie, le va plăcea și asta! Ei pot stropi tot ce își doresc și este afară. Acesta este un câștig câștig!

Sufla baloane de săpun

Copiii adoră bule. Perioadă. Nu este necesară nicio explicație aici.

Merge pe o ieșire

Să stai acasă tot timpul poate face pe oricine să înnebunească. Împachetați -vă geanta, luați -vă copilul și îndreptați -vă spre o ieșire reală.

Mergi la grădina zoologică

La 6 luni, probabil că nu vor înțelege toate animalele și ce este cu adevărat grădina zoologică, dar este o mare parte a familiei, cu toate acestea. Copilul tău va iubi aerul curat și va explora toate punctele de vedere, sunetele și mirosurile diferite.

Mergeți într -un parc din apropiere

Puteți merge pe un loc de joacă sau doar la un parc de gazon. Oricare este perfect bine! Ca întotdeauna, atunci când le duceți la ceva nou, vorbiți cu ei și discutați ce se întâmplă. Așa învață, repetarea este esențială.

Vezi biblioteca

Alegeți câteva cărți noi pentru a le citi sau a le duce la Storytime, astfel încât să poată auzi noi voci citind. Din nou, ei se confruntă cu atât de numeroase lucruri diferite atunci când le luați undeva nou! Nu vă uimiți dacă aceste ieșiri le șterg.

Relaxați -vă la piscina din cartier

Puneți -vă costumele de baie, obțineți SPF 100 și mergeți înot! Bebelușilor adoră să intre în apă și să simtă greutatea în sine. Totuși, țineți -le strâns; Sunt destul de alunecoase cu protecție solară!

Mergeți la un muzeu

Din nou, este vorba doar de explorarea altor lucruri. A vorbi cu ei și a le arăta lucruri noi este foarte interesant și distractiv pentru tine și pentru copilul tău.

Need a benefit activity?

Go on a Playdate!

Playdates sunt minunate la această vârstă. If they’ve never been around another baby before, it is really fun viewing how they look at someone their own age. Plus, finding a friend who is going through the same life stages as you is really nice.

You may not have realized just how numerous things you can finish with your baby. 6 months old is such a favorite stage for me. They’re learning to eat, developing a personality, they might be sitting on their own, and so much more. get creative and spend some bonding time with your baby. Timpul zboară când te distrezi!

Ați putea dori, de asemenea:

Mommy and Me classes [6 types You & baby will Love]

8 fun Tickle games that your toddler and preschooler will love!

How to instruct Your baby to Crawl + 15 toys that Help!

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

Uneori trebuie să ne asumăm riscuri în viață. În 2015, Michal Johnson și -a asumat un risc substanțial și și -a părăsit locul de muncă de avocat în Africa de Sud și și -a mutat familia în Sydney, Australia. Imigrarea într -o țară nouă poate fi o provocare pentru familiile tinere precum Johnsons. Dar s -au adaptat bine să trăiască în Australia și astăzi Michal împărtășește povești despre viața ei pe blogul ei All Things Mother Sydney.

„Am studiat și m -am antrenat să fiu avocat în Africa de Sud, după ce am lucrat într -o firmă de avocatură cu servicii complete, concentrându -se pe litigii (jurid Departamentul care și -a dedicat activitatea drepturilor omului și drepturilor constituționale. A fost dificil într -o țară în care sărăcia și abuzul asupra copiilor sunt puternice, dar a fost și rămâne chemarea mea. Soțul meu și cu mine am imigrat în Australia în 2015 cu cei doi copii ai noștri în tracțiune, cel mai tânăr avea doar 4 luni. Fără ca soțul meu să aibă un loc de muncă și fără nicio familie în apropiere, ne -am înființat viața în Sydney, în zona suburbană, cunoscută sub numele de North Shore. În cele 18 luni practic am fost la Sydney, ne -am stabilit și ne -am găsit canelura. În ciuda unor greutăți și dificultatea care vine cu imigrarea, iubim Sydney și suntem recunoscători să fim aici. În februarie 2016 am ales să încep să înregistrez aventurile și descoperirile noastre pe un blog pentru prieteni și familie pentru a le folosi ca referință atunci când merg la oraș. Blogul a crescut o viață proprie și în curând am inclus gândurile mele despre creșterea copiilor și ideilor despre ceea ce mi s -a părut util. Toate lucrurile Sydney a devenit centrul meu creativ (când am crezut că nu pot fi creativ) și un punct de vedere pentru cercetarea și supraanalizarea excesivă. Sunt foarte binecuvântat că ajung să descopăr o parte atât de uimitoare a lumii cu cei doi copii fantastici ai mei și soț incredibil. ”

Dacă doriți să -l cunoașteți mai bine pe Michal sau să aflați cum este viața în cealaltă parte a globului din Sydney, Australia, consultați Allthingsmomsydney.com.

Hidratare înrudită: nu doar esențială pentru valul de căldură de vară- vă poate ajuta digestia, de asemenea

Vrei să fii prezentat așa? Consultați Get Prezent pentru multe mai multe informații.

Link către această postare: Bloggerul și fostul avocat împărtășesc povești despre viața în viață Sydney, Australia

0/5

(0 recenzii)

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

I think Heather and I have both been pretty honest here: We were shocked and disappointed by how boring our babies were after they were born. They never said, “Hey mom, let’s go get you some new jeans and a latte.”

Spending all day with someone who has no suggestions for conversation topics or activities can get lonely. That’s why we started blogging.

In addition to being surprised by my son’s dull personality at the tender age of three weeks, there are a few other basic things about babies that I learned in that first year. other moms have told me about facts that they were surprised to learn “on the job”, too. here are five important truths about babies that should be learned by every pregnant woman.

Babies sleep a lot, perhaps even 20 hours a day at first. If a baby is awake for two straight hours, the thing to finish with him is put him back to sleep. He may even be ready after an hour, but does not know how to drift off on his own. much of what a new parent spends her time doing is putting a baby back to sleep.

Diapers leak. It does not matter how masterfully the diaper was put on the baby, sometimes shit leaks out the sides or top. For realz. My husband, a problem solver with a strong work ethic, had a hard time accepting diaper failure. My advice is to discuss this fact with your partner and agree that you will not blame one another when your infant’s jammies are soaked from ankle to neck. S-a întâmplat.

Babies like to suck. That’s why pacifiers were invented. I’m not suggesting you use a pacifier, but it is important to acknowledge that your child’s urge to suck is normal and they may want to nurse for hours because it feels good. I personally used a pacifier with my children when I learned how much it soothed them. The element by which I was surprised is how long their urge to put things in their mouth lasts. six month-olds and sixteen month-olds definitely want to jam their fist, your glasses, and that disgusting tissue that’s sticking out of your pocket into their mouths as quickly as possible. six YEARS old? Yep, they still want to, but they pretty much know better.

Feedings are frequent. A new baby needs to eat every two to three hours. I’ll do the math for you: eight to twelve times per day. I put this in writing for you because although Heather observed me care for Julian for six months before having her own baby, she presumed my boobs were only needed for breakfast, lunch, and dinner equivalents. She was overwhelmed and bewildered to learn that her postpartum body was on call to provide sustenance with such frequency when Holden was born.

Babies will make you proud. Whether you are basking in the pride of creation or the act of adoption, you will do things you swore you’d never do because you are convinced your baby is the most fantastic thing that has ever happened to anyone ever.  You will take more pictures of your immobile offspring than you can store on your computer. You will tell people the most granular details about your life as a parent, such as what time your child woke up for the past nine mornings, as determined in minutes. You will secretly feel superior to your friends who have selected not to have children, because they don’t even know what the meaning of life is. I’m not saying this to make fun of you. I say this because I feel this way. because my own babies (ages 7 and 4) are still a marvelous novelty to me and I am truly proud. I am saying this because every expectant parent thinks, “I won’t be that way,” when their friends tell boring stories about sleep training or strollers. Yet the fact is: you will.

What knocked your socks off or left you confused after the birth of your child? What else did Heather not know when this photo was taken?

Heather at Week 39 holding Whitney’s 6-month old. What is he going to finish with those strings from my shirt? Ce? Why would he put them in his mouth!?

Pin this post so that other expectant moms will find it!

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

Pentru cei care suferă de alergii, căderea poate fi mizerabilă. Pe măsură ce temperaturile nocturne încep să scadă, Ragweed începe să -și elibereze polenul. Potrivit WebMD, 75 la sută dintre cei care sunt alergici la plante de primăvară vor experimenta, de asemenea, reacții la ragweed. Chiar dacă nu există niciun rafuriat în jurul casei dvs., puteți avea o reacție alergică, deoarece polenul de la Ragweed poate parcurge sute de kilometri. În plus față de alergiile ragweed, persoanele care suferă pot experimenta alergii la căderea din cauza acarienilor de mucegai și praf.

Simptome de alergie la cădere

Simptomele alergiilor la toamnă sunt similare cu cele ale altor alergii sezoniere. Când intrați în contact cu un alergen, sistemul dvs. imunitar eliberează histamină pentru a contracara alergenul. Acest lucru poate provoca o multitudine de simptome, incluzând apă, ochi umflate sau roșii (conjunctivită), strănut, erupții cutanate, dureri de cap, nasuri curgătoare sau umplute, ochi mâncărime, tuse, oboseală, congestie și cercuri întunecate sub ochi. Aceste simptome apar atunci când sistemul imunitar reacționează excesiv la un alergen.

Reducerea expunerii

Cea mai bună modalitate de a evita alergiile la toamnă este de a evita declanșatorii. Din păcate, poate fi dificil. Următoarele idei vă pot ajuta să minimalizați expunerea la alergeni în toamnă.

Menținerea ferestrelor la domiciliu închise și folosind aer condiționat

Folosiți un filtru de înaltă eficiență și schimbați-l în mod regulat pentru a ajuta la eliminarea alergenilor din casa dvs.

Folosiți un dezumidificator pentru a ajuta la menținerea aerului interior uscat

Folosiți purificatoare de aer HEPA pentru a îndepărta particulele de polen din aer

Vid și măturați -vă deseori podelele pentru a reduce expunerea la alergeni

Păstrați ferestrele din mașina dvs. rulată pentru a reduce expunerea

Purtați o mască de polen și utilizarea ochelarilor de soare vă poate ajuta să vă reduceți expunerea la alergeni de toamnă

Dacă trebuie să ieșiți în aer liber, faceți acest lucru dimineața și urmăriți nivelul de polen verificând Biroul Național de Alergii.

Când vă întoarceți în interior, faceți un duș și schimbați -vă îmbrăcămintea pentru a reduce expunerea

Înrudite 4 beneficii ale luminii naturale în casă

Vitamine, enzime, ierburi și flavonoide pentru a ajuta la îmbunătățirea simptomelor de alergie

Vitamina C este un puternic antioxidant și antihistaminic care furnizează nutrienți care îmbunătățesc imunitatea de care are nevoie un bolnav de alergii. Luând o doză zilnică de vitamina C poate ajuta la scăderea inflamației și a drenajului nazal.

Luarea quercetinei în combinație cu vitamina C poate spori în plus eficacitatea vitaminei C. quercetina ajută la stabilizarea membranelor de mastocite și împiedică eliberarea de histamină.

Bromelaina este formată din enzime naturale care pot ajuta la minimizarea umflăturii nazale și a mucusului subțire. De asemenea, îmbunătățește capacitatea organismului de a absorbi quercetina.

MSM ajută la blocarea receptivității histaminelor în mucoasele mucoase, ceea ce ajută la oprirea inflamației, acumulării de lichide și umflarea adesea experimentată de bolnavii de alergie.

Urzura înțepătoare funcționează ca un antihistaminic eficient și ajută la scăderea inflamației cauzate de rinita alergică.

Aminoacizii N-acetil L-cisteină ajută la minimizarea vâscozității mucusului într-un bolnav de alergie.

Aceste vitamine, minerale, ierburi, flavonoide și aminoacizi pot fi combinate pentru a ajuta la construirea sistemului de apărare naturală al corpului dvs., pentru a scădea umflarea și inflamația în pasajele nazale și pentru a furniza suport pentru bolnavii de alergii.

Alimente care pot crește congestia nazală și producția de mucus

Congestia nazală apare atunci când vasele de sânge din țesuturile nazale devin inflamate. Acest lucru duce adesea la producția de mucus în exces. Există o serie de alimente care pot crește inflamația și pot provoca în plus congestie nazală atunci când suferiți de alergii. Consultați aceste alimente care trebuie evitate atunci când suferiți de alergii la cădere.

Produsele lactate – produsele lactate constau dintr -un agent care formează mucus numit cazeină. Cazeina este asemănătoare cu lipiciul și poate crește congestia nazală și producția de mucus la bolnavii de alergii.

Zaharuri rafinate – zaharurile pot provoca inflamație în organism. Când apare această inflamație, organismul produce automat mult mai mult mucus pentru a contracara inflamația.

Carnea – Carnea, în special carnea roșie, pot provoca o producție de mucus în exces, care poate provoca congestie nazală.

Produse tofu și soia-Produsele pot crește acumularea de mucus și pot supraîncărca mucoasele din organism.

Sare – Prea multă sare poate provoca edem în corp, inclusiv pasajele nazale.

Unt de arahide – untul de arahide este unul dintre cele mai care formează mucus. Acest lucru poate provoca Boosted CoNEGNIVE ȘI DORINE DE NOUĂ ÎN ALERGIE.

Tratament eficient legat de infecții ale vezicii urinare

Alimente care scad congestia

Știați că alimentele pe care le mâncați vă pot afecta alergiile nazale? Dacă doriți să reduceți congestia în mod natural, aruncați o privire la următoarea listă de alimente pentru a reduce producția de mucus și pentru a vă permite să respirați mai ușor. Acestea vă pot ajuta să vă atenuați în mod natural simptomele de alergie.

Alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi țelină, salată, napi, kohlrabi, sparanghel, ridichi, papaya și napi, nu numai că ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar, dar ajută la scăderea producției de mucus.

Acizii grași omega-3 oferă proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la ameliorarea multor simptome de alergie. Surse mari de acizi grași omega-3 includ dovleac, pește gras și fasole, cum ar fi fasole auki, fasole de rinichi și fasole pinto.

Amaranth este o alternativă excelentă la cereale care pot provoca o alergie la gluten.

Alga albastră sălbatică este bogată în proteine ​​și minerale. Acest alga ajută la îmbunătățirea imunității la bolnavii de alergii

Ardeiul alb este format din capsaicină care ajută la subțire mucusului și la scăderea congestiei nazale la bolnavii de alergie.

Oțet, în special oțetul de cidru de mere este încărcat cu antioxidanți și ajută la eliminarea toxinelor din corp. Dacă suferiți de alergii și doriți să minimalizați în mod natural inflamația în pasajele nazale, consultați beneficiile oțetului de cidru de mere.

Rădăcina Valeriană și mușețelul sunt adesea folosite pentru a ajuta la insomnie. Când dormi prost, corpul tău nu se poate vindeca singur. Luând o doză zilnică de oricare dintre aceste ierburi poate ajuta la minimizarea inflamației în întregul corp, inclusiv pasaje nazale.

Mierea locală vă poate ajuta să deveniți mai puțin sensibili la polenurile găsite în zona dvs. Acest lucru este mai ales benefic pentru cei care suferă de alergii la cădere la ragweed și alte tipuri de polen care apare în mod natural toamna.

Uleiurile esențiale, cum ar fi lămâia, meata de mentă și lavanda, ajută la desființarea sinusurilor și la scurgerea sistemului limfatic. Aceste uleiuri esențiale furnizează, de asemenea, antihistaminice care apar în mod natural pentru a scădea simptomele alergiilor la toamnă.

Modalități naturale legate de a -ți scăpa de acasă de dăunători și bug -uri

În timpul toamnei, sunt prezente o multitudine de alergii care provoacă polenuri, acarieni de praf și matrițe. Învățarea cum să vă reduceți expunerea la acești alergeni și cum să mâncați pentru a reduce congestia nazală poate ajuta la căderea să devină mult mai suportabilă.

Despre Elizabeth McMillan

Elizabeth McMillan, MS, CNS este un nutriționist certificat de bord la Rose Wellness Center din Oakton, Virginia. Ea pune un accent puternic pe relația dintre alegerile noastre alimentare, stilul de viață și sănătatea integrativă. Elizabeth este specializată în diabet, sensibilități alimentare, sănătate gastrointestinală, autoimunitate, dezechilibre hormonale la bărbați și femei și alte complicații metabolice.

Link către această postare: Sfaturi pentru a face față alergiilor de toamnă

0/5

(0 recenzii)

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune